jak sie

[...] http://filesmonster.com/download.php?id=oqrPtaiZbNsJ9dN-nwbGWuHbpNI8ZLawvPFh_h_FGCg Właśnie ściągam 2x700mb i idzie w miare szybko. Nie wiem jak długo utrzymają się te pliki. Wersja jest taka: Filename:......: Strikeforce.Miami.Diaz.vs.Zaromskis.HDTV.XviD-WB Release.Date...: 01.31.2010 Air.Date.......: [...]

a i jeszcze z tym propem nie do końca łapie bo jak bedzie duza dawka skumulowana no dawki 200-300mg ed i nagle odstawienie to on bedzie siedział w organiźmie dłużej niz 2 tygodnie, to mam rozumiec że mimo tego się go nie wykryje?

" Dieta : brak " Powinienes zaczac tutaj. Bez diety to zadna kreatyna Ci nie pomoze. Bez odpowiedniego budulca nie stworzysz miesni. Teoretycznie na pierwszy cykl polecany jest monohydrat, ale jak pisalem bez diety napompujesz sie woda na jakis czas, a pozniej wszystko z Ciebie zejdzie i efekty beda slabe, albo zadne.

obcinaj kalorie... jak byles na masie miales 4000kcal to odejmuj 100-200 kcal i patrz co tydzien na wage co sie dzieje i obserwuj swoje cialo... dodaj aeroby interwały i fat poleci...

mam ten wasz najwiekszy worek :-) jedyny problem to mocowanie bo jednak sporo wazy i czesto mi sie urywa z sufitu %-) a wytrzymalosc swietna, czesto go uzywam i nadal wyglada tak samo jak przy zakupie

odmierzaj suple miarkami dołączonymi do nich, a jak chcesz sie upewnic to zwaz sobie na wadze ilosc prochu z miarki producenta. wsypywanie odzywek do innych miarek nie jest wymierne, bo rozną gęstośc mają proszki

jak lekko sie kruszy to spoko

[...] to jest okej. 3.Jest okej 4.OK 5.Potreningowy? OK 6.OK Urozmaicaj dietę różnymi pochodzeniami tłuszczu i węglowodanów. Masz posiłek numer 3 bez węgli w środku dnia? W jakim celu? Zastanów się nad zrobieniem Białkowo-tluszczowego śniadania. Po prostu węglowodany rozłóż na wszystkie posiłki a śniadanie zrób tak jak kolację, białka+tłuszcze.

To chyba dobrze jak tak masz, powinnienes cieszyc się

Wszytko jest ok. Nawet jak złapiesz troche fatu to pozniej zrobisz sobie redukcje i bedzie git. Ciesz sie ze rosniesz a nie szukaj dziury w całym:)pozdrawiam

Jak to jest prawda to biore 10kilo z miejssca JUsh drugi w ostatnich dniach post o super cenach : tutaj za glute a wczesniej za WPC w cenie ovopola - pewno ani jedno ani drugie niejest prawdziwe NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

jesli faktycznie tak Ci przybywa to uwazaj zebys za duzo tluszczu nie zlapal bo latwiej zlapac a potem ciezko to zbic takze ostroznie POZDRAWIAM hehe chyba sobie kupie ten gainer :> jak mi sie hi-tec skonczy Kraver Forever

tez raz tak mialem, probowalem go naprawic ale sie calkiem rozwalil, idz moze najpierw do jakiegos serwisu moze ci to zrobia a jak nie to musisz kupic nowy

[...] treningiem odp.przygotowany posilek(powinien zawierac wiecej ww od bialka...do tego zdrowe tluszcze np.oliwa z oliwek badz Olej MCT) jezeli chodzi o MMA w sumie podobnie jak podczas silowni... tak w skrocie a o ZMA nie wspomne--->w/g mnie przy takich obciazeniach fizycznych jest niezbedny to samo witaminy Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]

A wg Ciebie ryby np sa ubogie w tluszcze?Twarog, jaja, ryby chude jak i tluste.CZytaj i edukuj sie.

a jak ćwiczysz teraz na nogi z użyciem tego sprzętu? podstawą zawsze są przysiady, nad resztą już można się "luźniej" zastanawiać- ale napisz mniej więcej coś w odpowiedzi na pytanie na wstępie.

Napewno Nitro jest lepsze niż zwykła kreatyna, bo to kretka z dodatkami. Chociaz jak to bedzie twoj pierwszy kontakt z kreatyną to możesz śmiało walić czysty monohydrat kreatny a nitro zostaw na dalsze cykle ale przedewszystkim o diete zadbaj, żebyś sie potem nie dziwił że zjadleś tych kreatyn juz tak duzo a efektów ni chvja.

zestaw sie oplaca, ale j/w napisz cos o sobie, bo nie wiemy czy bedziesz wiedzial jak go wykorzystac.

To tera płatne się zrobiło :D^^ wcześniej jak pamiętam za free były plany :D^^

pytam sie jak czlowiek to napisz flex a nie jaja se robisz :D a wiem ze wiesz a czytajac po necie to ejst tak ogl ze nic nie jest jasne a tu to spece sa to wiedza